Se hetki on juuri nyt

kun huomaat tarvitsevasi rauhalliseen tahtiin etenevää, tutkittuun tietoon perustuvaa ohjausta ja tukea elämäntapamuutoksen toteuttamiseen. 

Pääpaino on läsnäolossa, kuuntelevissa keskusteluissa ja niiden kautta löytyvissä vastauksissa - kun hälinä kaikkoaa, kuulet sisimpäsi. 

Rauhallisten harjoitteiden ja tolkun arjen kautta kertyy voimavaroja.  

Saat Sinun elämääsi sulautuvan muutosprosessin, jonka etenemisessä olen tukenasi ja lopulta olen tarpeeton! Tässä ei punnita, mitata tai tavoitella kuuta taivaalta. Tämä ei ole pikadieetti, kuntosaliohjelma tai terapia. Tämä on Sinun Elämäsi.

Hyvinvointia - Ajankanssa

Palvelut

• Elämäntapamuutoksen valmentaminen
• Palautumisohjaus
• Metsämieli-hyvinvointimenetelmän ohjaus
• Mielekkäät TYKY-päivät
• Kehittämispäivien fasilitointi pienyrityksille

Ota yhteyttä! 

Minut tavoitat numerosta 050 536 8439 tai alla olevalla lomakkeella.

*Tietosuojaseloste

"Kiitos! Ahdistus meinasi taas muistuttaa itsestään. Kuinka mielettömän hyvä olo tuli Helin Ajankanssa palveluiden tarjoamasta rentoutuksesta. Olen montaa kokeillut eikä mikään ole tehnyt näin hyvää oloa. Suosittelen ehdottomasti. Käykää kokeilemassa!"  

Nainen 44 v.

"Tämä todella rauhoittaa stressaantuneen mielen ja kehon! Ahdistus hellittää ohjelman aikana ja mieli rauhoittuu. Tulen uudelleenkin!"

Nainen 23 v.

"Olen käynyt Pysähtymisen -ohjalmassa nyt neljä kertaa. Olen tuntenut itseni hyvin ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi tullessani paikalle, mutta joka kerran olen lähtenyt rentoutuneen ja levollisin mielin. Suosittelen, tämä on erilainen tapa purkaa stressiä kehosta."

Nainen 22 v.

"Aluksi jännitti, en ole ikinä ollut ohjatussa jumpassa. Osaanko tehdä oikein? Jännitys kuitenkin Helin rauhallisessa ohjauksessa helpotti nopeasti ja rauhoituin ohjauksen virtaan. Olo lopuksi oli erittäin rentoutunut ja hyvä. Ei se ollutkaan mitään jumppaa!"

Mies 48 v.

"Kiitos Heli tämän aamun erilaisesta aamulenkistä Tutut polut on tullut käveltyä läpi usein, mutta Metsämieli-harjoitus sai silmät aukeamaan ihan uusille asioille tutussa metsässä.

  Harvemmin tulee pysähdyttyä kiville tai kannon nokkaan vain istumaan ja hengittelemään. Nyt ohjattuna, Helin rauhallista ääntä kuunnellessa, mieli rentoutui ja sielu lepäsi metsän rauhassa.

 Kahdesta ensimmäisestä pysähdyspaikasta löysin pienet, ihanat höyhenet. Ihan niin kuin ne paikat olisi olleet minulle merkitty.  Kiitollisuuspuuni tarjosi minulle isoja ja makeita metsämansikoita bonuksena. Yksi kiitollisuudenaihe lisää.

 Harjoitus päättyi ison kiven juureen ja oli aivan ihanan levollinen ja virkistynyt olo.

Tämä nykytekniikan mahdollistaa kyllä hienoja asioita. Meillä oli Helin kanssa välimatkaa useita satoja kilometrejä, mutta niin vain käytiin Metsämieli-harjoituksen avulla aamuisessa metsässä kävelemässä yhdessä.

Kiitos vielä kerran. Oli hieno kokemus. 

Minna Ravi

"Tuntuu, että se sun rentoutusharjoitus on kantanut ihan tähän asti!" (kolme päivää harjoitteen jälkeen tullut palaute)

Nainen 24 v.